جوليا روبرتس وحمية د. بيريكون ضدّ الشيخوخة

رغم أن هناك ضغطاً هائلاً على الممثلات بغية الحفاظ على رشاقتهن من خلال اتباع نظام غذائي صارم، إلا أن الممثلة الأميركية جوليا روبرتس قبل سنوات كانت ترفض التخلّي عن عشقها للطعام. بل إنها ‘أنذرت’ زوجها خلال لقائهما الأول على العشاء بأنها انسان أكول ونهم جداً، ولن تكتفي بالحساء والسلطة على العشاء! اليوم، وبعد فيلمها EAT PRAY LOVE الذي يقال أن جوليا تأثرت بالديانة الهندوسية الذي يدور الفيلم ضمن محورها والتي علّمتها النظام في حياتها كما تقول، تكشف جوليا للنساء السرَ الكامن وراء روعة جمالها: إنّها حمية د. بيريكون وشعاره ‘ الجمال الحقيقي هو شعاع الصحة الذي يبدأ من

الوصفة السحرية للعلاج بالماء من 160 مرض -جرب مش هتندم

قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء، حيث بلغت نتائج نجاحها حسب إفادة الإتحاد 100% بالنسبة لعلاج بالأمراض القديمة والعصرية التالية :
1. الصداع وضغط الدم وفقر الدم (الأنيميا) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة
2. السعال والتهاب القصبة الهوائية والربو السل
3. التهاب السحابا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية والكبد
4. فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والإمساك والبواسير وداء

6 مشروبات صحية مفيدة لجمال البشرة

الغذاء الصحي من أهم الوسائل وأكثرها فاعلية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، وبناء على ذلك قام خبراء التغذية والعناية بالبشرة بالعديد من التجارب والأبحاث العلمية للوصول لأكلات ومشروبات صحية متكاملة تستطيعين من خلال تناولها تحقيق أقصي فائدة لبشرتك بحيث يتم علاج مشاكلها وتحسين مظهرها فى آن واحد.
ومن هذا المنطلق نقدم لك أحدث المشروبات الصحية التى اخترعها خبراء التغذية للعناية بصحة البشرة. قد يكون مذاق هذه المشروبات غير شهي أو غير لذيذ خاصة وأن كل واحد منها يتألف من عناصر ومحتويات غير متجانسة ولكن

دراسة: المشى السريع يطيل العمر

يعتبر المشى من أفضل أنواع الرياضات، وقد كشف العلماء حديثا فوائد جديدة فى مقاومته للأمراض القاتلة وإطالة العمر. فقد أكدت دراسة طبية جديدة بأن المشى السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول.. ووجدت الدراسة التى نشرتها صحيفة الديلى إكسبريس أن الناس الذين يسيرون بسرعة أقل عرضة للوفاة المبكرة وبمعدل ثلاث مرات تقريباً من الناس الذين يمشون ببطء. وقالت إن التغييرات الطفيفة على القوة الجسدية للناس مع تقدمهم فى السن يمكن أن تشير إلى مقدار الوقت الذى تبقى لهم فى الحياة، كما أن اختبارات اللياقة البدنية البسيطة يمكن أن تساعد الأطباء فى الكشف عن

أنت وسن اليأس

لا يعتبر سن اليأس مرضا بل يمكن اعتباره مرحلة تمر بها كل امرأة ويمكن القول بأنها مرحلة انقطاع الدورة الشهرية لفترة تزيد عن 6 أشهر و هي ظاهرة طبيعية تحدث لدى كل النساء عندما تصل المرأة من 45-55 سنة. وتعتبر مرحلة انتقالية من سن الخصوبة إلى مرحلة عدم القدرة على الإنجاب ويصاحب هذه المرحلة الكثير من الأعراض والتي تختلف شدتها بين امرأة و أخرى. غالبا ما تصل المرأة إلى سن اليأس بصورة تدريجية، حيث يحدث عدم انتظام في الدورة الشهرية في السنة التي تسبق سن اليأس، فتحدث الدورة الشهرية على

الصيف ومشكلة التعرق الزائد …

عربيات: يعتبر التعرق من من بين اهم المشاكل الجسدية التي تصاحب حلول فصل الصيف ،والتي تزعج المراة بشكل كبير وتؤثر على اناقتها ومرحها ،مع انه ظاهرة طبيعة ضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان.
فالتعرق يتم افرازه عن طريق النظام العصبي النامي،و تختلف نسبته لدى كل شخص،فهناك من يعانون من التعرق المفرط،وغالبا ما يحدث

الخل والماء سحر الرشاقة والجمال

استخدام السوائل والمشروبات فن لا يجيده كثيرون ، فإما نلجأ للمشروبات الخاطئة كالمياه الغازية ومشروبات الطاقة أو نتناول بعض المشروبات في وقت غير مناسب وبطرق خاطئة ، ونهمل “الماء” أهم شئ حباه الله لنا ونتكاسل عن استخدامه وتوظيفه بصورة صحيحة. يقول د.عادل عبد العال رئيس الأكاديمية الأوروبية للطب البديل : بإمكاننا استخدام السوائل والمشروبات بطرق عديدة ، كما يمكننا استخدام

السباحة: رياضة مثالية لخفض الوزن

سيدتى – جدة – ذكرت دراسة جديدة صادرة عن «معهد الرياضة الأسترالي» Australian Institute of Sport (AIS) فعاليّة السباحة في خفض مستويات الدهون في الجسم بنسبة %12 لدى الرجال و%20 لدى النساء مقارنة بـ %7 لدى الرجال و%15 لدى النساء عند ممارسة رياضة العدو. ولقد أجريت هذه الدراسة على 40 رجلاً وامرأةً تمّ إخضاع نصفهم لممارسة السباحة الحرّة والنصف الآخر لممارسة رياضة العدو السريع لمدّة ساعة يومياً لفترة 3 أشهر متواصلة. وبيّنت النتائج

طبيب الأسنان قادر على اكتشاف أمراض القلب وسرطان الفم

مـحـيـط ـ تعتبر التهابات اللثة من الأمراض الشائعة التي تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، وتتخذ هذه الالتهابات أشكالاً عدة تطال اللثة والأنسجة السطحية والعميقة المحيطة بالأسنان والأنسجة العظمية حولها، وترتبط وفق ما تشير إليه الدراسات بزيادة الإصابة بأمراض شرايين القلب والتهابات الكبد والفشل الكلوي وحتى حالات الولادة المبكرة بين النساء الحوامل، وتتطلب أيضاً معالجة مطولة قد تصل لحد الجراحات في الفم والأسنان. وفي هذا الصدد، توصل باحثون أمريكيون إلى أنه أصبح بإمكان أطباء الأسنان أن

نحافة المرأة وكرش الرجل تمنحهم رواتب كبيرة

مـحـيـط ـ مــروة رزق : أعلنت أحدث الدراسات الحديثة أن محافظة النساء على محيط خصر نحيف، والرجال على بطن كبير توصلهم إلى رصيد مصرفي أكبر مع تقاضيهم رواتب أكبر تدريجياً. وذكر موقع “ديلي ميل” البريطاني أن الباحثين وجدوا أن النساء اللاتي بدأن وظائفهن ضعيفات لكن وزنهن زاد لاحقاً يتوقع أنهن تقاضين أقل بقرابة 16119 دولاراً سنوياً مما لو حافظن على نحافتهن. وعلى العكس، فقد تبيّن أن الرجال الذين يكسبون بعض الكيلوغرامات يرون على الأرجح زيادة في رواتبهم بقرابة